אימון אישי
מותאם במיוחד בשבילך
אימון אישי נועד לתת מענה לרצונות ולצרכים הייחודיים של המתאמן. אימון אישי טוב, צריך להראות יעילות גבוהה, הגעה מהירה למטרות שנקבעו. לאימון אישי מטרות שונות:
הרזיה - קובעים משקל מטרה, ממליצים על תפריט שגרת אימונים שבועית ומגיעים למטרה
חיטוב - בניית תוכנית אימונים ותזונה עם שיטת אימונים יחודית שמטרתה שינוי אסטתי.
שיקום מפציעה - התמודדות עם פציעה או דלקת כרונית במפרק מסויים יכולה להיות מאוד מתסכלת ולהביא להפסקת פעילות. בעזרת שינוי תזונתי, טיפול בכאב ואימון ייחודי לפיתוח מסת שריר תומכת במפרק הפצוע נחזיר אותך לכושר אימון
לימוד מיומנות תנועתית חדשה - תמיד רצית לדעת להתאגרף? אולי לעמוד על הראש? להיות גמיש יותר? לרכב על אופניים? אימון אישי ממוקד יעזור לך לרכוש מיומנות מוטורית חדשה במהירות
הכנה לאירוע תחרותי - בניית תוכנית אימונים שתביא אותך לשיא הכושר לקראת תחרות או גיבוש צבאי
ספורט טיפולי לילדים ונוער
